Istilah sugar rush mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda. Pasalnya masalah satu ini sering mengintai anak-anak yang sangat suka dengan makanan manis. Sugar rush adalah sebuah istilah yang berhubungan dengan kebiasaan makan dan akibatnya. Bukan termasuk istilah medis ataupun nama penyakit. Agar lebih paham mengenai sugar rush, simak penjelasan berikut ini:
Pengertian Sugar Rush
Sugar rush merupakan kondisi yang dialami anak atau seseorang setelah mengkonsumsi makanan atau minuman manis secara berlebihan. Biasanya pada kondisi tersebut, anak memiliki energi yang sangat tinggi dan cenderung sangat aktif atau bahkan hiperaktif.
Meskipun begitu, dibutuhkan penelitian lebih lanjut apakah sugar rush menjadi salah satu penyebab terjadinya ADHD atau perilaku hiperaktif pada anak. Namun yang pasti anak dengan kondisi ADHD tidak dianjurkan mengkonsumsi gula atau pemanis buatan.
Dampak Konsumsi Gula Berlebihan untuk Kesehatan Anak
Meskipun sugar rush bukan penyebab ADHD, namun konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan lain seperti:
- Obesitas
Anak usia 5-12 tahun cenderung banyak yang mengalami kegemukan atau obesitas. Salah satu penyebabnya yaitu kebiasaan makan atau minum yang manis-manis. Makanan manis memiliki kandungan kalori tinggi yang menyebabkan kenaikan berat badan.
- Diabetes
Bukan hanya obesitas saja, asupan gula yang berlebihan memberikan dampak yang lebih buruk pada kesehatan. Salah satunya yaitu meningkatnya risiko diabetes di masa datang. Oleh sebab itu, sugar rush wajib dihindari.
- Kerusakan gigi
Dampak buruk dari gula yang terakhir yaitu menyebabkan kerusakan gigi. Bakteri mengubah gula di rongga mulut menjadi asam. Nanti asam tersebut yang bisa membuat gigi rusak atau berlubang.
Solusi Mengatasi Sugar Rush
Asupan gula tidak masalah diberikan pada anak-anak namun konsumsinya harus dibatasi. Selain itu, Anda sebaiknya memberikan pemanis alami untuk menghindari dan mengatasi sugar rush. Jangan lupa meningkatkan daya tahan tubuh anak dengan mengkonsumsi vitamin bebas gula yaitu Blackmores Kids Body Shield.
Itulah pembahasan mengenai sugar rush yang perlu Anda ketahui. Melalui pembahasan tersebut diketahui bahwa sugar rush adalah efek buruk akibat terlalu banyak makan makanan manis. Anda harus membantu mengatasinya dengan memberikan Blackmores.
