Sereal bayi adalah pilihan makanan pertama yang umum bagi banyak orang tua, terutama di Indonesia. Paling sering, ini adalah cereal bayi berbahan dasar beras, meskipun Anda mungkin bertanya-tanya apakah ini yang terbaik dan satu-satunya pilihan yang Anda miliki untuk bayi Anda. Meskipun direkomendasikan agar bayi mulai makan makanan padat sekitar usia enam bulan, dan sereal bayi sering menjadi pilihan utama di negara ini, mungkin yang terbaik adalah mendiversifikasi makanan bayi Anda karena beberapa alasan.
Para ahli di bidang kesehatan anak merekomendasikan memperkenalkan berbagai warna, rasa, dan tekstur setelah Anda mulai menawarkan makanan padat. Ini dapat membantu bayi Anda mendapatkan berbagai nutrisi penting , terlibat dengan pengalaman makan pertamanya, dan bahkan membantu meningkatkan kemungkinan menjadi pemakan yang lebih berani di masa depan.
Sereal Bayi Sebagai Makanan Pertama
Mungkin bermanfaat untuk melihat sekilas makanan pertama sepanjang sejarah. Selama berabad-abad, pada umumnya adalah menyusu ASI selama satu hingga dua tahun atau lebih. Lalu memperkenalkan makanan pertama yang mencerminkan makanan daerah tersebut kemudian di tahun pertama kehidupan. Makanan tersebut cenderung buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging.
Namun, dua generasi terakhir orang tua memasukkan susu formula dan memperkenalkan cereal bayi kepada bayi yang baru lahir. Kita sekarang tahu bahwa memperkenalkan sereal sebelum usia empat bulan dapat menempatkan bayi pada risiko masalah kesehatan.
Jadi pengaruh dari dua generasi terakhir telah mempengaruhi cara pemberian makan yang berlangsung saat ini. Tentu ada alasan mengapa sereal bayi menjadi pilihan yang logis untuk makanan pertama. Ini umumnya mudah dicerna dan diperkaya zat besi yang dibutuhkan kebanyakan bayi. Ini juga dianggap sebagai makanan rendah alergen (terutama berbahan dasar beras). Namun, kebutuhan ini juga dapat bertemu melalui makanan alami yang kaya akan zat besi.
Sereal Bayi
Ada banyak pilihan dalam hal makanan padat pertama yang bisa dimakan bayi Anda. Sereal bayi yang diperkaya dengan zat besi dari Cerelac adalah salah satu pilihan. Anda dapat memilih sereal bayi berbiji tunggal, seperti beras, oat, atau pilihan biji-bijian yang menggabungkan dua atau lebih bahan lainnya.
Jika Anda memilih sereal sebagai makanan pertama bayi Anda, ada baiknya untuk memasukkan biji-bijian selain nasi agar bayi Anda tidak hanya menelan sereal beras setiap kali makan. Rekomendasi dari para ahli adalah agar orang tua menggunakan sereal beras hanya sebagai salah satu sumber makanan padat dan salah satu bagian dari diet sehat. Menyediakan cereal bayi berbahan dasar gandum lain selain nasi adalah langkah pertama yang baik, tetapi Anda bisa melangkah lebih jauh.
