Nanas merupakan buah yang mengandung banyak air dan memiliki rasa yang sedikit asam namun menyegarkan. Banyaknya kandungan yang terdapat dalam buah nanas seperti vitamin, mineral, dan antioksidan menyebabkan buah yang satu ini kaya akan manfaat. Buah nanas tidak sulit ditemukan baik itu di pasar maupun di swalayan akan dengan mudah kita mendapatkannya. Selain itu harga buah nanas pun cukup murah dan  terjangkau sehingga
setiap orang bisa dan mampu untuk membelinya. Apalagi di Indonesia yang merupakan negara dengan iklim tropis menjadikan buah nanas tumbuh subur.

Pada mulanya buah ini merupakan buah yang berasal dari Brazil. Namun mengingat negara kita juga termasuk kedalam negara yang beriklim tropis, buah nanas sangat cocok dibudidayakan di Indonesia. Kadungan yang terdapat dalam buah nanas tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.  Vitamin c dan mineral yang terdapat pada buah nanas berfungsi untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, zat aktif seperti besi, kalsium, fosfor dan natrium dalam buah nanas sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga ketahanan tubuh kesehatan tulang memenuhi kadar gula dan juga tekanan darah. Ada beberapa manfaat lagi yang bisa kita dapatkan dari buah nanas, diantaranya adalah :

  1. Manfaat yang pertama dari buah nanas adalah bisa mencegah kita dari penyakit kanker. Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah nanas berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melawan sel kanker yang timbul dari radikal bebas yang menyerang tubuh.
  2. Kandungan enzim bromelain dalam buah nanas bisa membantu proses pencernaan yang terjadi dalam usus dan lambung sehingga bisa mengurangi resiko sembelit.
  3. Bagi seseorang yang memiliki kadar gula yang rendah sebaiknya makan buah nanas secara teratur dan jangan berlebihan. Dengan mengkonsumsi buah nanas kadar gula dalam darah akan menjadi stabil. Namun bagi orang yang memiliki penyakit diabetes sebaiknya mengkonsultasikannya terlebih dahulu kepada dokter.
  4. Salah satu buah yang biasa dikonsumsi untuk menunjang program diet adalah buah nanas. Kandungan vitamin c  tinggi yang terdapat dalam buah nanas dapat membantu menurunkan berat badan. Buah nanas bisa dimakan langsung atau bisa juga diolah menjadi jus.