Tips Memilih Buah-buahan yang SegarSelain sayuran salah satu makanan yang mampu memnuhi segala macam kebutuhan gizi yang kita perlukan adalah buah-buahan. Buah-buahan mengandung berbagai macam multivitamin serta serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Dengan secara rutin mengkonsumsi buah yang segar maka kita sudah bisa memenuhi segala macam kebutuhan nutrisi dan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Akan tetapi jangan sampai kita memilih buah yang sudah tidak segar bahkan sudah membusuk karena buah tersebut memiliki kandungan gizi yang sudah berkurang bahkan mungkin saja sangat berbahaya bagi kondisi tubuh dan kesehatan kita.

Berikut ini ada beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan buah yang segar dan layak konsumsi. Tips tersebut diantaranya adalah :

  • Buah yang segra memiliki warna ¬†yang cerah. Itulah salah satu cirri secara kasat mata yang bisa kita lakukan saat akan membedakan buah yang masih segar dengan buah yang sudah membusuk. Jangan memilih ataupun membeli buah yang warnanya sudah pudar dan kusam karena buah tersebut tentunya sudah dalm kondisi yang sudah tidak segar lagi.
  • Pilihlah buah yang memiliki kulit yang masih bagus dan tidak berkerut. Selain dari warna, kita juga bisa membedakan kesegaran sebuah buah yang masih segar adalah dari kulitnya. Pilihlah buah yang memiliki kulit yang kencang, tidak lembek dan mengkerut. Karena buah dengan ciri-ciri tersebut dipastikan masih segar dan layak untuk dikonsumsi.
  • Jangan membeli buah yang sudah rusak. Biasanya kita semua tergiur dengan harga yang sangat murah. padahal buah yang murah biasanya sudah tidak layak untuk dibeli karena bentuknya sudah tidak sebagus seperti buah yang masih segar.
  • Membedakan buah yang segar dan busuk bisa kita bedakan dari aroma. Buah yang segar akan mengeluarkan aroma khas dari buah tersebut. Jangan sekali-kali membeli buah yang sudah tercium bau busuk karena buah tersebut dipastikan sudah tidka layak untuk dikonsumsi.

Itulah beberapa tips sederhana yang bisa kita lakuakn ketika akan memilih buah yang masih segar dan layak untuk kita konsumsi.